Pilates, danse cardio et danse de salon à Blonay et Clarens. Des cours pour tout le monde, des débutants aux grands sportifs.
Votre professeure
Arrivée d'Allemagne en Suisse en 1995, Michaela est professeure de danse de salon, chorégraphe, experte et formatrice. Sportive accomplie, elle aborde le Pilates par le travail des fascias et le stretching.
Après quelques remplacements, elle suit en 2015 la formation Matwork à Lausanne. Depuis, elle donne ses propres cours dans la région et, désormais, aussi chez Pilates Stories.
Les cours
Les cours de Michaela se concentrent sur les fascias, ces membranes qui enveloppent toutes les parties du corps, dont les muscles. En les roulant et en les étirant, on les libère pour retrouver souplesse et flexibilité.
Musculation profonde, renforcement dorsal et étirement, avec un travail ciblé sur les fascias. Pour débutants comme pour sportifs confirmés.
De la danse cardio pour faire monter l'énergie, suivie d'un travail Pilates pour renforcer en profondeur. Fun, rythmé et complet.
Les deux cours ont lieu à Blonay, Ancien-Stand.
Apprenez à danser en couple avec une professeure diplômée, experte, formatrice, juge et chorégraphe.
Valse, tango, cha-cha-cha, rock, foxtrott, disco fox…
Planning de la semaine
| Jour | Heure | Cours | Lieu |
|---|---|---|---|
| Mardi | 18h00 | Energy Pilates COMPLET | Blonay, Ancien-Stand |
| Mardi | 19h00 | Dance & Move (danse cardio + Pilates) | Blonay, Ancien-Stand |
| Mardi | 20h00 | Danse de salon | Blonay, Ancien-Stand |
| Mercredi | 18h50 | Energy Pilates | Clarens, Collège de Vinet |
| Jeudi | 8h45 | Cours Combi (danse cardio + Pilates) | Blonay, Ancien-Stand |
| Jeudi | 9h15 | Energy Pilates – avancé | Blonay, Ancien-Stand |
| Jeudi | 10h10 | Energy Pilates – débutant | Blonay, Ancien-Stand |
Où nous trouver
Leçon d'essai sans engagement
Pour tous renseignements ou pour réserver votre place, contactez Michaela par téléphone ou par e-mail.